El método ergobiker
Cada estudio es específico: tenemos en cuenta tu frecuencia de entrenamiento, otros deportes, lesiones, trabajo, salud, edad y movilidad. Así trabajamos, paso a paso.
Etapa 1
Empezamos hablando. Detalles de tu vida cotidiana, historial de lesiones, frecuencia de entrenamiento y objetivos nos ayudan a orientar el estudio antes de tocar una sola pieza.
El responsable del estudio acumula más de 25 años en el sector del ciclismo y cuenta además con formación en quiromasaje y masaje terapéutico y deportivo, lo que facilita localizar molestias derivadas de lesiones.
Etapa 2
Tomamos todas las medidas y angulaciones del cuadro para trabajar con información detallada. Si lo necesitas, también te asesoramos en la compra de bicicleta o material, aconsejando talla y modelo.
Después medimos al ciclista: capacidad motora, test de movilidad, posibles dismetrías y angulaciones plantares para valorar problemas existentes.
Etapa 3
Verificamos la instalación de las calas: su rotación y posicionamiento son la base de una ergonomía perfecta sobre la bicicleta.
Según la pisada o las dismetrías detectadas, valoramos la instalación de cuñas o alzas.
Etapa 4
Con el ciclista pedaleando, estudiamos su forma de pedalear, posicionamiento y postura. Identificamos los puntos clave del deportista y medimos las angulaciones que forman.
Trabajamos con el rodillo CompuTrainer Pro y un Elite Direto XR: instalación rápida de la bici, menos ruido y medición de vatios y pedalada. Ideal también para posicionar platos ovalados (Q-Rings, Osymetric).
Etapa 5
Colocamos al deportista en su posición óptima de trabajo, corrigiendo malos hábitos y posturas erróneas: máximo rendimiento con menor esfuerzo, mayor comodidad y posible mejora aerodinámica.
La potencia regulable Salsa Size-O-Matic cambia longitud y angulación al momento, para conocer con certeza la medida ideal antes de comprar nada.
Longitudes: 55–155 mm · Angulaciones: −20º a +40º
Disponemos además de sillines de distintas anchuras, longitudes y formas, y manillares de test para confirmar al 100 % el material ideal.
Etapa 6
En las bicis de montaña damos mucha importancia al SAG de las suspensiones (el porcentaje de compresión al subirte a la bici). Ajustamos las presiones si lo requieren, confirmando que tu posición no varía por un mal reglaje.
También valoramos la anchura óptima del manillar, acortándolo o ampliándolo si fuese necesario.
Etapa 7
Todo el proceso se graba en vídeo para analizar las imágenes contigo y mostrarte el porqué de los cambios realizados.
Recibirás un informe detallado con las modificaciones, medidas y recomendaciones. Unos días más tarde confirmamos contigo la adaptación perfecta a la nueva postura.
Y a disfrutar de la bicicleta.
Estudio biomecánico completo: 130 € · 2 horas aproximadas · siempre con cita previa.
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